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Im Februar kommt langsam wieder die Zeit, in der etwas Magisches in der Luft liegt. Im Frühjahr glaubt man beinahe, dass alles möglich ist. Und die sich einschleichenden Frühlingsgefühle tun ihren Rest: Sie wirken wie ein doppelter Espresso für die Seele. Sie machen uns wach, lebendig und ein kleines bisschen romantisch-verrückt. Viele träumen von der großen Liebe oder von dem einen oder anderen Flirt.
Aber mal ehrlich, wie oft vergessen wir, dass die wichtigste Verbindung, die wir haben, die zu uns selbst ist? Sich selbst zu lieben, klingt wie eine kitschige Floskel, aber wer sonst soll es tun, wenn nicht wir? Psychologin Dr. Sabine Schneider erklärt uns in der Februar-Ausgabe, was es mit den Frühlingsgefühlen auf sich hat und wie wir diese Energie optimal nutzen können. Außerdem haben wir Buchautor Thomas Brezina interviewt. Er spricht mit uns über seine Ehe und wie er seine Erfüllung im Leben gefunden hat.
Liebe Leser:innen, nutzen wir den Frühlingsbeginn, um vor allem die Beziehung mit uns selbst zu feiern. Wir bekommen zwar dadurch keine Schmetterlinge im Bauch, dafür aber Flügel! Viel Freude mit unserer Februar-Ausgabe!
Die Magie des Frühlings
Es sind die sogenannten „Frühlingsgefühle“, die uns motivieren und unsere Sinne beleben. Diese besonderen Empfindungen sind nicht nur ein physisches Phänomen, sondern spiegeln auch eine tiefere Verbindung zu unserem inneren Erleben wider. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Begriff und warum verspüren wir in dieser Jahreszeit so viele positive Emotionen? Für unsere Februar-Ausgabe trafen wir Psychologin Dr. Sabine Viktoria Schneider und haben uns über das Phänomen Frühlingsgefühle und deren Bedeutung für unser Wohlbefinden unterhalten.
Lieben, lachen, anders machen
Thomas Brezina zählt zu den bekanntesten und beliebtesten Persönlichkeiten in Österreich. In seinen über 600 Büchern, Podcasts und Social-Media-Beiträgen inspiriert er seine Fans mit persönlichen Geschichten, Erfahrungen und Einsichten. Am 13. März 2025 tritt er im Salzburger Oval auf und erzählt unverblümt, offen und sehr privat aus seinem Leben. Was hat er alles erlebt und was hat er daraus gelernt? Geschichten, die Mut machen und so manche Anregung für das eigene Leben bringt. Keine Comedy, aber viel zu lachen. Kein Vortrag, aber viele Denkanstöße, die schon zahlreiche neue Türen geöffnet haben. Wir haben uns mit dem Tausendsassa vorab auf ein Gespräch getroffen.
Ruhe auf Knopfdruck
Diee Welt wird immer hektischer und der Wunsch nach innerer Ruhe wächst. Doch wie findet man Entspannung und Ruhe im Chaos des Alltags? Sophie Monitzer, Gründerin der Meditationsapp ALPrelax, hat einen Weg für sich gefunden. Im Gespräch erzählt sie, warum Meditation so wichtig ist und wie wir unser Leben mit kleinen Schritten verändern können – sogar dann wenn unser innerer Schweinehund gerne auf dem Sofa liegen bleiben möchte.
Rein in die Komfortzone
Komfortzone: eigentlich ein schönes, positiv besetztes Wort. Trotzdem hat sie einen schlechten Ruf, und alle wollen ständig aus ihr ausbrechen. Denn wahres Wachstum und Erfolg können nur jenseits dieser Zone stattfinden – so predigt es zumindest die moderne Selbstoptimierungskultur. „No pain, no gain“, lautet das Mantra, das uns antreibt, immer höher, schneller, weiter zu streben. Und meint damit: Wer etwas erreichen will im Leben, muss dafür ein gewisses Maß an Schmerz in Kauf nehmen. Von nix kommt nämlich nix. Ohne Fleiß kein Preis!
Exklusive Auszeit
Wie wäre es mit Urlaub in Österreich? In unserer Februar-Ausgabe erwarten euch einige Anregungen und Leserangebote für die nächste Auszeit.
MEHR ÜBER DIE AUTORIN DIESES BEITRAGS
Elisabeth Trauner ist Redakteurin von Unser SALZBURG und mit Stift, Block und Herz immer zur Stelle, wenn Menschen spannende Geschichten zu erzählen haben. Sie hört Podcasts, braucht Krimis und True Crime-Dokus zum Einschlafen und probiert gerne neue Kochrezepte aus, die aber meistens komplett schief gehen.
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